南拳经典套路健身教学分解动 南拳二十四教学慢动作视频

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　　3、有利于加强攻防技术、增强身体素质。 传统南拳 西瓜视频...西瓜视频2021年2月25日热门播放南拳|中国系列名拳套路动作名称与图解教学|武术世家 第一段 —、双旗开道(震脚马步冲拳) 二、 黑虎试爪(骑步击爪) 三、 黑虎推山(骑步双推爪) 四、 骑马势(马步第二段 十三、判官脱靴(提膝按掌〉 十四、当头炮(弓步冲拳) 十五、阴阳手(马步连打) 十六、金叉步反绞(横踩交叉步撅臂) 武术世家  南拳:教学四点击进入沉浸观看00:00/00:00�:31简介： 南拳又称南方拳